どうも、ヨネ子です。
「最近、そう言う人多いらしいで！」
夏海さんに、オススメしてもらった
こんな感じで。
と
と
絶賛発売中←クリックなう(笑)
前からね、思ってたのよ。
果物買わないなー。って。まぁ、母がねそもそも果物嫌いなのよ。食べてもバナナ。台湾バナナオンリー(笑)
祖母わね。毎朝、野菜と果物と食パンを自分1人でもキチンと準備して食べてたの。
それが私の理想の朝ごはん。
ま、現実は珈琲だけなんだけども(笑)
母は祖母を見て嫌やったんやろなー。反面教師な部分。私は母を見て反面教師。
それを隔世遺伝と言うのか(笑)
祖母に近づきたいけど、朝からそんな食べれんので(笑)果物ぐらいは取り入れたいなと。
花見の時にね。果物買うかと聞いたらみんな買う！って、
「最近、そう言う人多いらしいで！」って言われたわ。最近て。もう４０年近くそんなんやわ。とやさぐれつつ、
キウイが売ってなかった。
とりあえず、食べやすさ重視。
ヨーグルトも買おうかと思ってけど、欲張ったらあかんと(笑)
継続することが目的やからね。
昨日サザエったから
果物追加できず(笑)
朝を食べない私が果物取り入れて体重に変化があるのかもきになるところ。
それを気にする前に、乃が美の食パンがまだ冷凍庫にある現実ー！
リバウンド中やろうがー！見てない知らないなんでもない。
リバウンド中やろうがー！見てない知らないなんでもない。◎ザックリ本日の体重
体重 53.20キロ
体脂肪率 28.10%
筋肉量 36.00キロ
体内年齢 37歳
(実年齢ー２歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日の朝ごはん、
きな粉ソイラテ
本日のお昼ごはん、
本日のおやつ、
ザクザクチョコ？４個ほど
本日の
【期間限定】招待コードで登録するとダイエット商品などに使える500円分のポイントをプレゼント！
★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
