どうも、ヨネ子です。
絶賛発売中←クリックなう(笑)
あれだけすごかった、甘いもの食べたい衝動が…。ストンと消えた
なぜなら、レディースディが終わったから
毎回思うけど、凄いわー。
毎回思うけど、凄いわー。お腹は空くんやけど、甘いものがタベタイってどーにもならない欲求がないんよね。ま、もうすぐお酒飲めるから我慢しよう。っと、夕方思えるのよね(笑)
今日も１日頑張ったので、美味しくお酒を頂きましょう←今月ここまでノー休肝日の人。
２日後に反映される法則でいうなら、２日前にめちゃ歩いたから、それが体脂肪率と筋肉量に反映されたと考えるのが無難で®️(ぬか喜び防止(笑))
◎ザックリ本日の体重
体重 52.70キロ
体脂肪率 27.30%
筋肉量 36.10キロ
体内年齢 36歳
(実年齢ー３歳)
体重計は、
TANITAのinnerscanを愛用。
Bluetoothで携帯で楽々管理。
◎低糖質ダイエット
・炭水化物は、なるべく控える。
・お米は、夜は食べない。
・お酒は糖質０なものを心がける
・土日は、チートディ(食べ過ぎ厳禁)
本日のお昼ごはん、
鮭おにぎり
と
明太子おにぎり
と
ふえるわかめうどん
と
本日のおやつ、
ガルボミニ三分のニ
と
鳩サブレー
誰やー、食欲減とか言ってんの？！
本日の
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★招待コード★
pzgdxxvd
ぜひ、コードってみてね
(ヲイ)
☻アプリページに飛びまーす☻
アムロ、行きまーす。的な？(違)
