去年の10月くらいにスーパーのヨーグルト売り場で発見しました
え？明治さん聞いてませんよ！
「なんかがらーんとしてるなー」
うわ、懐かし！
「まだ痛い」
R1ヨーグルトプレーン
ついにプレーン発売
！
！パッケージも真っ赤で強そうだ！
なんで加糖の物しかないのかなぁーって思ってました！
最近は豆乳ヨーグルトとかも種類が増えて色々ありますねー。目移りします
元々はブルガリアヨーグルト派だったんですが
あれこれ浮気したり戻ったり。
R1 のナチュラルキラー細胞活性化に期待してこっちに変更することにしました。
R1は普通のヨーグルトの
２倍以上のお値段！
でも大丈夫。
じゃーん
ヨーグルトメーカーがあるのだ！
YON 愛用のは温度調整もタイマーも何もないチープな簡単ヨーグルトメーカーです
これは大活躍
R1 ヨーグルトも無事増殖
牛乳にヨーグルトカップ一杯位入れて混ぜたら牛乳パックごと容器に入れてほったらかし。
7～8時間位で完成です
出来たヨーグルトでまたヨーグルト増殖
3回位で新しいヨーグルトでまた作ります。
(保存容器は熱湯かけてから使います。)
お正月期間はサボったけどまた再開。
良い効果を期待です
温活、腸活はコツコツ実践中です。
発酵食品は心掛けて取るようにしています。
最近は闘病と言うより色々習慣となりつつあります。
結局続く物しか続かないなぁと思います。
手間も、予算も、好みも。
そしてその中で続くものが合ってる物なのではないかな？と思っています
乳製品が良いとか悪いとか色々言われてますが自分で試して自分たちでチョイス。
乳製品はヨーグルトのみで牛乳の代わりには豆乳を利用しています。
(YONはチーズ大好きだから時々一人でQBBぱくり
)
)長男家族が居なくなりまた静かな我が家です。
孫は来てよし帰ってよし。
ハナチャン、ゆめちゃんの動画見て楽しむのも良い時間。
いちばんの免疫力アップかも
「なんかがらーんとしてるなー」どうやら少し寂しいようです笑
そういえばハナチャンと行った公園に滑車のついたロープにぶら下がるスライダーを見て
長男が
うわ、懐かし！と飛び乗り滑走。
その後に張り切って俺も～と飛び乗ったKOHちゃん。
お腹の傷がめちゃひきつれて痛かったそうです。(途中でロープ離せないから我慢
)
)「まだ痛い」いや知らんがな、、、
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