毎日毎日セルフケア!
昨日はガスールクレイでパック!
今日はヘナしながらよもぎ蒸し!
ただのおばちゃんにはならないように
ケアするのだ!
5年後、10年後が楽しみ!
よもぎ蒸しは基本の体をつくり、
発芽酵素玄米ご飯で食の基本を抑えて、
足りないものを補って、
自然の力で外からもケア!
温活、毛細血管サポート、
ボケやホルモン不足をビルベリー飲料や
アマニ油ゼリーで補う!
あとは運動だけだ!
歩くぞー!!
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