よもぎ蒸しとは？
よもぎ蒸しは600年ほど前中国で生まれました。
あの世界3大美女と呼ばれる楊貴妃も美を保つために
利用していたそうです。
よもぎ蒸し売ってますというと食べ物ですか？と
聞かれることも多いのです。
おいしそうな感じがしますが、残念ながら食べ物ではありません^^;
簡単に言うとどこでもできるスチームサウナです！
よもぎ蒸しの利用法
穴の開いた椅子に座ります。
椅子の下にはコンロと土瓶を置いてぐつぐつ煮出します。
ガウンを着ます。 凛のよもぎ蒸しガウンはフードが付いているのが
特徴です。
30分～40分蒸されます。
このように座っているだけでOKです。
椅子の穴の後ろ側にお尻を置き、足は開いてしまいます。
できるだけ肌に蒸気が直接当たらないように座ります。
熱いときは穴あきのクッションを少し前にずらして
椅子の穴を半分くらいまで閉じてしまってもOKです。
熱さと戦う必要はありません。
椅子の上に足を上げて体育座りをしたり、あぐらをかいたり
足を置く台を椅子の前に置いて座っていただいてもOKです。
終わった後はシャワーを浴びずにそのままタオルでふき取って
お着替えしてください。
よもぎ蒸しで期待できる効果について
よもぎ蒸しがあれば他には何もいらない理由はこちらです。
こんな効果が期待できますよ^^
・ 女性ならではのお悩み
・ 冷え、むくみ
・ 肩こり、首こり、腰痛
・ 不眠
・ 胃腸の調子
・ 目の疲れ
・ 頭痛
・ 美肌
・ がん細胞の抑制
・ 貧血
・ 基礎代謝を上げる
・ ダイエット
・ 各種アレルギー
※ 一般的に言われているよもぎの効果です。
※ すべての人に効果があるわけではありません。
※ よもぎ蒸しは治療ではなくリラクゼーションです。
合わせてお読みください。
