よもぎ蒸し凛のMakiです。
今日は娘はテニス、息子はバスケと出かけてました。
私はひとりでのんびりと家事、サロンへ！
お盆休みの間はプールに行ったり、映画に行ったりで体が冷えることが多かった
＋外食も多く食生活がめちゃくちゃだったせいか今朝は体が重くて、久しぶりに体調不良でした。
朝から結構元気なんですけど、娘を送り出してからもう一度寝たいくらいの
体の重たさで・・・
こういう時は！と思い立ってよもぎ蒸しでデトックスして、
ヘッドマッサージをして今はすっきり爽快！ 自分ですぐにケアできるから楽ちん～♪
そしてあえて朝食を食べていません。
先日ちょっと書いたんですけど「断食」の本を読みました。
断食ってどうしても修行のイメージでお坊さんとかがやるものって思っていたのです。
でもそうじゃないのね～。この本はとてもわかりやすかったです。
体の中の老廃物を外に出せば健康になるってことはわかっていたけれど、
入れないことも大切なんですね。 現代人は取り込みすぎなんですって！
じっくり数日っていうのは私には無理（家族のご飯作るから）なので、
朝だけ抜くプチ断食からやってみようかな～？
これならできそう。
毎日自転車通勤しているので日に日に黒くなる私のお肌。
くすみやしみが気になってきたのですが、お肌にも効果抜群なんですって！？
機械や薬を使うのが好きではないので、自然の力と少しの努力で
ゆるっときれいになってしまおう～と思います。
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
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ただ今募集中～！
廃油も捨てればごみになります。
食器洗いやお洗濯いろいろなところに使える石鹸を作れば環境にも家計にも優しいのです。
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