よもぎマイスターMakiです。
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今日はさむっ。
今朝もフットバスであったまりました。
よもぎ蒸しかフットバスを必ず朝やるようになってから
体調も良くなり、体が引き締まるのもさらに感じています。
玄米ごはんと発酵食品を欠かさないようにしていることも
大きいかと思うのですが、本当に体が引き締まってきているのを
感じています。
体重はそんなに減ってないのに、体系がどんどん変わっていくのを
実感♪ またお肌もそれに伴いきれいになってきました。
体を温めるって大事なことなんだなぁ～と改めて感じています。
体を温めているとどうなるかっていうと・・・？
① 痩せやすくなる。
② 免疫力が上がる。
③ お肌がきれいになる。
④ 生理痛、生理不順が改善される。
⑤ 更年期障害がなくなる。
⑥ がんになりにくくなる。
⑦ あらゆるアレルギーの緩和
⑧ シミ・しわ・白髪に。
⑨ うつや不眠症に。
⑩ 認知症。
人それぞれですが、このような効果があるといわれています。
よもぎ蒸しは特に下半身を中心に温めます。
よもぎ蒸しできれいになっちゃいましょう～♪
一度お試しくださいませ！
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