よもぎマイスターMakiです。
こちらの写真は最近はまっている小豆の粉（あずきーのという商品名もかわいい！）
マクロビオティック教室G-veggie で教えていただきました♪
甘酒を水で薄めてあずきーのを入れてハンドミキサーでよく混ぜます。
そのあとお鍋で温めて飲むととーってもおいしくて体がぽかぽかです
今朝はフットバスをしながらあずきーの甘酒シェイクでとても快調～です。
これを飲むととーっても甘いので、これ以上甘いものはほしくなくなります。
この半年くらいで体がとても引き締まってきたのを実感していますよ。
体重はそんなに減ってないのですが、会う友人会う友人に痩せた？って
言われます
この年になると(苦笑）
なかなか痩せないですよね～？
体が引き締まるってこともないですよね～？
よもぎ蒸しとマクロビとヨガ。
この3点セットがいいのかな～
健康で美しい体はを維持するのは毎日の生活を変えることからですね！
どれも自分のペースでゆるっと続けています。
アースデザイン講座
では、私が作るマクロビランチが付きますよ～♪
超簡単でおいしくヘルシーなランチで、お腹もいっぱいに幸せになる講座です。
地球にやさしい生活をぜひ多くの人に広めていただきたい！
ご興味があればどうぞご参加くださいませ♪
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