よもぎマイスターMakiです。
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今朝はよもぎ蒸しではなくフットバスで温まりました♪
よもぎ蒸しをするほどの時間がないときは、フットバスもおススメです。
朝体を温めるとお肌の調子、体の調子が良くなりますよ～。
フットバスなら子供たちもできる（時間がある）ので、朝ご飯の前に
順番にフットバス！
大きめの発砲スチロールでも代用できますよ。
体を温めておくと風邪をひきにくくなったりいいことばっかりです。
冷えがあるならとにかくあっためること！！
とっても大事です。
温めるのは上半身ではなく、下半身ですよ～。
下半身を温めるよもぎ蒸しはとにかくどなたにもお勧めです♪
まだまだ寒い日々は続きます。
温かくしてお過ごしくださいね！！
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