今日は土曜日ですね！
本日よりマクロビのお教室に行ってまいります。
ワクワク
さて、今月からyogaをはじめまして、
毎朝ほんの10分とか20分くらいですが、
学んだことを実践しています
そしたらね～。
ごちごちに固まりまくっていた肩こりが
良くなっちゃったんです～
よもぎ蒸しをするとだいぶほぐれるのですが、
やっぱり運動も大事だわと効果を実感
素敵な先生方に出会えて幸せです～
yogaとマクロビとよもぎ蒸しで心も体もキレイになっちゃう予定です
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