群馬県太田市✽よもぎ蒸しサロンm*sugarの
さくらい みさとです
よもぎ蒸しで心も体も温めて
より健康に美しくなりましょう
と、言いながら
新型コロナウイルスの拡散防止の為、おやすみ中です…
ニュースは毎日コロナウイルスのことばかり
同市内での感染被害があった為、極力外出はせず、皆さまにもお会いできず…
寂しい毎日を過ごしております…
免疫力について
免疫力とは、病原菌やウイルスをやっつける為の自己防衛能力(治癒力)です
免疫力を上げることで、風邪などのウイルス感染しにくくなったり、アレルギー症状が緩和改善したりするそうです
免疫力を上げるには
適度な運動
バランスの良い食事
質の良い睡眠
が不可欠
ですが
それに加えて、免疫力をUPする簡単な方法もあるみたいです
日光を浴びる
肩周りのストレッチ
たくさん笑う
リラックスをする
内臓を温める
などなど
よもぎ蒸し♨️では
リラックス&内臓温め&質の良い睡眠ゲットに期待ができます
日頃からよもぎ蒸しで、免疫力を上げて、今回のような見えない敵にも打ち勝つ体を作っておく事が大切ですね
今はとりあえず、皆さん笑顔で乗り切りましょう
1日でも早く、コロナが終息する事を祈ります