今日は5:30過ぎに家を出る💦
いつからか休日の恒例となった
家族で散歩💦💦
緑のトンネルは至福の時間だー^-^
皆、いつから健康志向？！
ノルディックウォーキング、バスケットボール、スケートボード…。
クセが強い人たちで熱気を帯びる💦
独りで黙々と遊んでる♪
自分達の好きに熱中してる^-^
うまい具合に等間隔で
お互いの氣を感じながら行き交う^-^
身体を動かすのが大好きな人たち
顔見知りの人もそうでない人も
どこか懐かしい^-^
いつの時代かにお逢いしてる🤭
帰り際6:30過ぎには、ラジオ体操😮
広い芝生に入りきらない人たちは
それでも、一緒に楽しみたいのか？！
音楽に合わせて一緒に身体を動かす！
元氣な高齢者の熱心さには驚く👀
ツツジの向こう側が芝生なんだけど…
ランチは
ロイヤルホストのテイクアウト
黒×黒ハンバーグ💮頼んでみた^-^
明日まで20%off🙆
🌟豆腐ハンバーグと唐揚げ🙆
見た目難ありだけど
お味は美味🙆
🌟あさりと豆腐の味噌汁🙆
🌟キノコとトマトのさっぱりソテー
唐辛子効きすぎ😮
🌟ブロッコリーと卵とオーロラソース掛け
オーロラソースは…
ニンニクすりおろし(一片)、マヨネーズ、ケチャップ(各大さじ2)
激ウマ過ぎて、ブロッコリーほぼ1塊
一人で食べ尽くす🤭
🌟ホウレン草のキッチュ🙌
ずっと
キッチュが食べたいーw
キッチュが食べたいーw
って言ってたら作ってくれたーw
冷凍パイシートを綿棒で伸ばして
型に合うように
伸ばしたり貼り付けたり…
マメだーw
その上に
ソテーした野菜を乗せ
卵液(卵2個＋生クリーム100ml)
溶いたものを流し込む♪
プチトマト半分に切って埋め込む🍅
三つ葉を散らす♪
余熱180℃
オーブン下段30分～
至福の時間が待っていた…^-^
https://profile.ameba.jp/me