小さな記念日♪

今日は、小さな記念日^-^

嬉しかったーっていうお話。

絶対ムリーーー>.<

って思ってたヨガポーズが出来た^-^

牛の顔のポーズの上半身

左手下バージョン

👇️

👆️

ついにタッチ出来ましたーーー^-^

カラダが柔軟で握手出来る人からみると

なんだー、そんな事ー

って思うかもだけど

子供の頃から

出来る人が羨ましくて…

だけど

今日はお風呂上がりに出来るよ？！

って感じてやってみたら

ホントに出来た！

指先同士が軽く触れ合っただけだけど

すんごく嬉しかったー^-^

勿論、服着るとムリです(・・;)はい。

うん十年越しのお願い

叶えてもらえた^-^

もう、願ってた事すら忘れてたけど。

ちなみに

右手下バージョン出来たのは

昨年だったかなぁ^-^

ここ1か月近く

入浴タイムとお風呂上がりに

ヨガ、ストレッチ、筋トレ含めた

無酸素運動やっていて

その効果もあったかも^-^

無酸素運動の後は

3日前から

犬の散歩も兼ねて

ウォーキングも始めたよ^-^

大きな公園で

なるべく土の上を歩く

やっぱり木の側は落ち着くね🌳

行き交う人は2~3人ずつ

家族でのんびり

ただ歩く事を楽しんでる♪

見ず知らずの人たちだけど

緩んだ顔がいいなぁ^-^

無酸素運動と有酸素運動🎶

やっぱりセットだと思う。

カラダ動かすのホント好きだなぁ

抹茶あんパン♪

昨日も今日も戴きました♪

あんこ大好き♪

ごちそうさまでした^-^