昨夜のおいなりさん💘
かわゆい、おいちい^^
ビジュアルよし*^-^*
・ひじきの煮物バージョン
・きんぴらゴボウ 〃
・ウナ玉カイワレ 〃
お惣菜もお揚げも市販のもので
卵焼き🍳とカイワレ乗せて
ウナギは生協の冷凍チンだけど
センスあるなぁ
食欲そそる～🙆
パクパクもりもり
ご馳走さまでした～🌿
今日のランチは、リゾット～🌿
材料は、
ニンニク、新玉葱、新じゃが、エリンギ、トマト🍅2個、ウインナー、牛乳50ml🥛、冷やご飯🍚2杯分位、とろけるチーズ少量、オリーブ油、チキンブイヨン、鉄瓶で沸かしたお湯250ml、青ネギ。
家庭の味っぽく
チーズ🧀控えめで
胃腸にも優しいお味♪
おそとで頂くとチーズが多すぎて
胃に堪える。
暫く食べてなかったなぁ
ありがたや～🙏
夕飯は、これから頂きます🍴🙏
材料は、
ニンニク、生姜、鶏肉、新玉葱、人参、新じゃが、さつま芋、茄子、こんにゃく、シメジ、酒、醤油、コチジャン、オリーブ油、塩胡椒、片栗粉。
生姜たっぷり♪
効いてる～🙆
さぁ、ご飯🍚が炊き上がった～🙆
ご飯🍚は、白米＋もち麦少量入れて炊きます♪
もち麦は、白米の2割位の量。
毎日飽きずに食べられる量は
これが丁度良かったよ
よかったら、試してね
白米だけで食べるより
甘味が増して美味しいよ♪
もち麦は、食物繊維たっぷり
お通じにもいいよ👌
お腹もよろこぶよー🙌
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