心・体・魂を癒すキネシオロジーセラピスト

ことほぐ清水陽子です。

 

いつもありがとうございます。

 

 

本日研修から戻りました。

郵便局もお休みのため、発送は明日からになります。

ご注文下さった方々、お待たせしていて申し訳ありません。

 

 

 

心とからだをほどくメッセージです。

 

 

「カードはあなたに
【夜もっと寝てください】
または
【お昼寝をしてください】
と言っています。

たっぷり寝られたときは
満ち足りた気分になりませんか？」

（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード
「SLEEP AND REST/眠りとお休み」より）


少しずつ、朝晩に涼しさを感じるようになりました。

 

ここ数年は、
夏の暑さがかなり厳しく、

気を付けていながらも、

夏の疲れも出るころです。

 

季節が変わり
寒暖差が出てくると、
身体も今の環境に合わせようとします。

自然が変化するように、
私たちの身体も変化しているのです。


変化のときには、

身体は睡眠や休養を取る時に

体内の調整をしてくれるので、

自然に眠気が訪れます。

特に、日照時間が短くなるにつれ、

人の体も、より休養モードになります。

 

 

 

今日のメッセージは秋分から意識するといいこと、

として探査しています。

睡眠が足りているか。

 

疲れを感じているのに無理をしていないか。

 

自分のことを後回しにしていないか。

 

自分自身を確認してみてください。


ある程度睡眠をとっていても、

大きな変化をしているときには

深い眠りを必要とするときもあります。

 

大事なときなので、

身体の感覚と相談し、

眺めの睡眠を取れるよう調整されてください。

 

もし、「休む時間なんてない」
と思うようでしたら、
危険信号です。

 

自分の身体に無理をさせていないか
一度立ち止まってみてください。

あなたがやりたいことを実現することも、
自分の思いを言葉にすることも、
身体があってこそできることです。

どれだけ頑張りたいと思っていても、
身体がついてこなければ続きません。


「まだ頑張れる」と頭で決めるのではなく、
今の自分の身体は何を必要としているのか。


身体の声を聞いて、
必要な休養を取ってください。



秋は、実りの季節。

おいしいものを味わって、
よく眠って、
よく休む。

身体を整えながら、
笑顔でおいしい、楽しい秋を過ごしましょう。



【今日のアファメーション】

私は、身体の声を聞き、
必要な休養を自分に与えます。
 

 

 

今日もよき一日をお過ごしください。