心・体・魂を癒すキネシオロジーセラピスト

ことほぐ清水陽子です。

いつもありがとうございます。

心とからだをほどくメッセージです。

「地に足がついた状態にあれば、
集中力がもたらされ、
大地とのコミュニケーションが
よりよい形で取れるようになるのです。」

（デイリーガイダンスオラクルカード
「GROUND YOURSELF/地に足をつける」より抜粋）



わたしたちは、
地球と共に生きています。

食べるものも、
暮らす場所も、
すべて地球から受け取っています。

しかし
心配ごとや考えごとで頭がいっぱいになると、
意識もエネルギーも上へ上へと偏り、
足元の感覚を忘れてしまうことがあります。


「あれはどうしよう」
「これからどうなるんだろう」

頭の中で考え続けていると、
今ここにいる自分から
離れてしまうような感覚になることもあります。


そんなときに大切なのが、
地に足をつけること。


足の裏を感じ、
自分の体が大地に支えられていることを
意識してみてください。

できれば土のある場所を歩いたり、
裸足で地面に触れてみるのもいいでしょう。

静かに目を閉じて、
足元から大地へ根が伸び、
地球の中心とつながっていくように
イメージするのもおすすめです。

根菜類など、
土の中で育つものをいただくことも
「地に足をつける」というバランスを取りやすくなります。

大切なのは、
頭の中だけで答えを探し続けないこと。

足元に意識を戻し、
「今、ここにいる自分」を感じる。

それだけでも、
散らばっていた意識がまとまり、
落ち着きを取り戻しやすくなります。

不安になったときほど、
未来ばかりを見なくていい。

まずは足元を感じてください。

あなたは今、
大地に支えられています。



【今日のアファメーション】
私は大地にしっかりと支えられ、
安心して今ここにいます。
 

今日もよき一日をお過ごしください。