心・体・魂を癒すキネシオロジーセラピスト

ことほぐ清水陽子です。

心とからだをほどくメッセージです。

「チャクラが浄化されたら
エネルギーがみなぎり
直感が働くようになるでしょう。」

（大天使オラクルカード
「CHAKRA CLEARING/チャクラの浄化」より）



私たちの身体は、
ただの物質ではありません。

細胞は絶えず生まれ変わり、
呼吸をし、血液を巡らせ、
さまざまな生命活動が続いています。

東洋の考え方では、
身体には「気」の流れがあり、
経絡やチャクラなど、
エネルギーの通り道や
集まる場所があるとされています。

チャクラは、
身体の中心に沿って存在する
エネルギーセンターとして考えられています。

一般的には、
頭頂から身体の基底部までの
7つのチャクラがよく知られています。

チャクラを整えるというと、
難しいことのように感じるかもしれません。

けれど、
まずは自分の身体と感覚に
意識を向けるだけでもいいのです。

静かに目を閉じて、
頭頂から身体の中心を通って
足元まで、
光が一本の柱のように
通っていくイメージをしてみる。

呼吸をしながら、
「いらないものを吐き出し、
必要なものを取り入れる」
と意識してみる。

それだけでも、
自分の内側に意識を戻す時間になります。

アロマを使う方なら、
今の自分が心地よいと感じる香りを選んで
ゆっくり香りを感じるのもいいでしょう。

チャクラには、
それぞれ対応するとされる色もあります。

その色を眺めたり、
身につけたりしながら、
対応する場所を意識してみるのも
ひとつの方法です。

たとえば、
「言いたいことがあるのに
うまく言葉にできない」

そんなときは、
喉のあたりに意識を向けてみる。

「最近、自分の気持ちを

ちゃんと聞いていなかったな」
と気づくことがあるかもしれません。


チャクラを整えることは、
特別な何かを外から加えることではなく、

自分の身体、
感覚、心の状態に
意識を戻していくこと。


自分の内側に意識を向ける時間が増えると、

「今日はこっちがいい」

「これは違う気がする」

という小さな感覚にも
気づきやすくなります。

その感覚を無視せず、
日常の中で少しずつ行動に反映していく。

それが、
自分の感覚を信頼することにも
つながっていきます。

今日、少しでも
「ここを整えてみたい」
と感じる場所があれば、
そこに意識を向けてみてください。


身体に意識を戻すことから、
あなた自身の感覚を
取り戻していきましょう。

今日もよき一日をお過ごしください。