心・体・魂を癒すキネシオロジーセラピスト

ことほぐ清水陽子です。

今日の心と体をほどくメッセージです。

「指をパチンと鳴らすだけで、
自分に手をかける時間と
お金が十分に得られたら、
あなたは何がしたいですか？」

（大天使ガブリエルオラクルカード
「NURTURE YOURSELF／自分を育む」より）

もし今、
時間もお金も自由に使えるとしたら、
あなたは何をしたいですか？

「グルメ旅行に行きたい！」

「癒しのエステに行きたい。」

「行きたいところへ全部行ってみたい！」

そんな願いが浮かぶかもしれません。

どんな願いでも大丈夫です。



もう一つイメージしてみてください。

今の自分の身体を、
「大切にお借りしているもの」だとしたら、
普段どんなふうに扱っていますか？


私たちは、
自分の身体を自分のものだと思っているので、
疲れていても無理をしたり、
眠る時間を削ったり、
痛みや違和感を後回しにしたりします。

けれど、
髪の毛一本、
細胞ひとつさえ、
自分の意思だけで作ることはできません。

この身体があるから、
見たいものを見ることができ、
美味しいものを味わい、
人に触れ、

歩き、

働き、

自分の思いを現実にすることができます。



身体は、
あなたの人生を生きるための
大切な土台です。


「もっと自分にお金をかけなくては」
という話ではありません。

今ある身体に、
必要な手をかけてあげる。


眠れていないなら、
睡眠を優先できるよう予定を見直す。

痛みや疲れを感じているなら、
そのままにせずケアする。

髪を整えたいなら、
美容院へ行く。

着ていて心地よくなる服を選ぶ。

身体が喜ぶ食事をする。



大切なのは、
「これをしたら、
私は少し元気になる。」

と感じることを、
自分に与えてあげることです。

自分を育むとは、
特別なことをすることではありません。

毎日の中で、
「私の身体は、今何を必要としている？」
と自分に問いかけること。

そして、
その答えに少しでも応えてあげることです。

あなたの身体は、
あなたがこれから生きていくための
大切なパートナーです。

身体が喜ぶことを
自分にしてあげてください。
 

今日もよき一日をお過ごしください。