心・体・魂を癒すキネシオロジーセラピスト

ことほぐ清水陽子です。

29日（木）～2/1（日）まで

研修のため不在に致します。

お問い合わせ、聖品の発送は

2/2からになります。

どうぞよろしくお願い致します。

今日のメッセージです。

「カードはあなたに

【夜もっと寝てください】

または

【お昼寝をしてください】

と言っています。

たっぷり寝られたときは

満ち足りた気分になりませんか？」

（子どものためのケルビムエンジェルオラクルカード

「SLEEP AND REST/眠りとお休み」から抜粋）

家のこと

子どものこと

家族のこと

介護など、

しないといけないことが

山のようにあったりします。

その中で、

自分がしたいこと、をしようとすると

どうしても睡眠時間や

休養にあてる時間が削られてしまうことも

あるかと思います。

今日のメッセージは

「休養して」です。

睡眠などの休養が取れているか

また

自分のための時間を作っているか?

をみてみてください。

特に真面目な方や

身体に多少、無理がきく方は

自分に休息を与えることを

怠けている、ととらえて罪悪感を感じると

仰る方もいます。

身体のメンテナンスは

自分にしかできません。

身体と心は繋がっていますので

ホルモンバランスの乱れから

気持ちが不安になりやすかったり

睡眠不足から

自分の決断力が鈍ったりもあります。

今日はよく動いたな、

と感じるときは、

お風呂や読書、

気分転換を交えながら

身体に休息を与えてください。

今日もよい一日をお過ごしください。