ジム入会からまもなく2ヶ月

目標の週2回行くは

守れてますが

 

それ以外の運動は

お昼のお散歩くらいで

何もして無いので

 

 

お腹周りのサイズも

変わりないです

 

腰痛は軽くなったけど

無くなったワケでもないし

こめかみの痒みも

復活してます( ´艸｀；)

 

ただ　

 

見た目では分からない

良い変化があるので

今のメニューを

続けようと思います

高知県ランキング