「あなたは、ご自分の健康状態についてどう感じていますか?」という健康状態の自己評価の質問に「良い」「とても良い」と答えた人の割合は 2015年が最下位、2019年がワースト2でした 。つまり日本人は健康であるという意識を持ち合わせていないことになります。
では健康になる努力をしているのかというとそうでもありません。健康の三要素（運動、食事、休養）に関する 2016年のOECDの調査で、日本人は「十分な睡眠』ワースト3、「健康的な食生活」最下位、「定期的な運動」最下位と健康でないのに健康であろうともしない国民が日本人なのです 。
つまり普段は健康であろうとせず、病気にかかったら医療機関を受診し、医者や医療従事者に任せておけば何とかしてくれるだろうという考えを持っているのです。まさに日本人はお任せ体質です。
なんとかしないといけませんね？！
私たちにできること…セラピストの皆さまは「共依存の関係」をつくってはいけません。
この関係をつくってしまうと一時は快適かもしれませんが、患者さんは上記の通りのお任せ体質の患者さんになります。何よりも、セラピストの皆さまはここから成長することはできません。
他者に依存せず、自信と自立心を持って生きていくこと。セルフケア力とセルフマネージメント力をつけていくこと。そんなことが大切だと思うのですが、自信、セルフケア力、セルフマネージメント力、、、そう、大切なものこそ難しいです。
続きはまた明日書きたいと思います。
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今日も読んでくださりありがとうございます。
町田ユカリ
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