ケンコウテツ、いや、コウケンテツさんのYoutube

「これええで。」

で紹介してたエプロンがいいなぁと思って、fog linen work のネットショップで買いました。

 

使ってるエプロンは2組あるんだけど、1組が色あせてへぼくなってんな〜と急に気になったんで。（気になるのって急だよね）

 

fog linen work (shopping)

https://foglinenwork.com/fs/foglinenwork/c/

 

 

 

好きな色柄を2つ買いました。

メンズっぽいの大好き♡

 

ダンナさんに「どっちがいい？」と聞いたらどっちでもいいとのこと。

私の方がいつも汚すので、目立たない濃いストライプにしました。

 

＼洗う前、バリバリ／

いい感じです♪　でぶにも似合う

これ付けると、ダンナさんも何割マシかでカッコよくなった。

 

ほら、おしゃれなユニフォームのカフェ店員さんって素敵に見えるじゃん？？着るものって大事ね〜

 

ハンサムな人がダサイカッコなのと、

ブサイクくんがオシャレさんなのは、

断然、後者の方がカッコよく見えます！！

 

 

エプロンって汚れるものだから、今まではなるべく安いものから探して買っていたけれど、友達が素敵なエプロンをプレゼントしてくれて「やっぱカッコイイのはイイな〜！」と考えが変わりました。

 

汚れてもかなり長いこと使うし、ちょっと投資してもいいんじゃない？って。

 

こちらのエプロンはカッコイイのの中でも、それほど高い方ではないと思います。

 

 

「カッコイイエプロン」で検索したら、変なの出てきた...！

なんじゃこりゃ〜〜〜！！

そして安〜〜い！

 

 

 

おしゃれなエプロンは掛けてある姿も素敵

無印のフックで引っ掛けています。

このスチール棚は間に合わせのでグラグラなので、いつか買い変えたいひとつです。

でもサイズはシンデレラフィット！！

（だから探してもちょうどいいのが売ってない）

 

 

 

 

　　　　　　

 

 

コウケンテツさんのYouTubeのレシピでまた、美味しそうだった

「きんぴら鶏ごぼう」を作った。

甘辛で好きな味でおいしかった〜♡

 

この写真をインスタにあげたら、なんとコウケンテツさんご本人に「いいね」もらっちゃったよ！！わ〜い♪

 

でぶがかわいいから？

レシピのトッピングはシソだけど、なかったので冷凍刻みネギ。

ごぼうはめん棒で叩き割って、手で好きな大きさに折る。

（めん棒ないからすりこぎの小さいので叩いた）

 

「料理って、棒で叩いたり、刃物で切ったり、ふつうできないようなバイオレンスな行為ができる。それってけっこうストレス発散になる。」

 

みたいな話を以前 J-WAVEでクリス智子さんがしてて、「そんなふうに考えたことなかったー！」と目から鱗だったのですが、そう思いながらやったら笑えて、なかなか楽しかったですう〜♪♪ふっふっふ。

 

ごぼう飛び散った。

 

 

 

他にもコウさんの簡単レシピでいろいろ作ってます。

ありがとう！コウケンテツさん♡

 

10分でできる豚とレタスの旨み蒸し

包丁さえも使わない！簡単でうまい！

 

 

ちぎりプチトマトのおいしいマリネ

2日目は酸味がまろやかになって、さらに美味しかった〜

おかずは義母特製のからあげ♡ めっちゃおいしい！

 

 

旨辛絶品 豚キムチ

漬物系はダンナさんがいつも一人で食べてるのでなかなか減らなくて、小さいの探して買ってたのが、これを作るとキムチたくさん使うので、買いやすくなったらしい。

 

 

コウさんがいつもキッチンで使ってる

『マッコリカップ』が便利そうでいいな〜と、ダンナのキャンプ用品からシェラカップ出してもらいました♪

 

 

このように、切った玉ねぎなど入れておきます。

フライパンに入れやすい〜♪

 

 

粉末のカップスープの素を使った

柔らか蒸し鶏のまろやか野菜ソース

残ってたコーンスープの素で作りました。

かのまんさん プロテインおから蒸しパン

https://twitter.com/kanotantan/status/1251336256438460418

 

腹持ちがよく、不足しがちなタンパク質がたくさんとれる。糖質と脂質は少ない。

かのまんさん曰く「パンが食べたくなったらこれを食え！」「普通にめっちゃ美味しい」とのことだったのですが。。

 

私の作り方が正しくなかったせいか、これがまっずい！！！

 

 

まず、ふくらみがいまいち。

ベーキングパウダーを入れ忘れたからです。。

置いといたのに〜〜

次に、びっくりするほどパッサパサで、飲み込むのがたいへん。

 

おちょぼ口でかじらないと、胸に詰まって死にそうになり、胸をドンドン叩いてやっとこさ飲み込みました。

劣化して硬くなったスポンジを飲んでるみたい。

 

喉を通っていかないので、すぐお腹いっぱいになる。

もう一口！と食欲がわかない。

そこはダイエット向きかも・・・

 

 

「ヨーグルトかけるといい」とのことで、かけてみたら食べやすくなった！しかしヨーグルトたくさんつけないと、口の中で飲み込める状態になかなかならない。

 

あれですね、こんなこと考えてみた事なかったけど、私たちは口の中である程度水分を含んだ「流動食」を作って、それを飲み込んでいるんですね。

水分量が足りないと、飲み込めないのですよ。。

 

 

どうやら、省いた「オオバコ（サイリウム）4g」が、しっとりさせてくれるやつだったらしい。

食物繊維だっつーから、いらないかーと思ったのですが・・・

 

レシピのツイート見ると、みんなが「おいしい！」と絶賛しているのだが・・・ダイエッターたちはおいしいものを我慢しすぎてどうかしてるんじゃ？？と不安になった。

 

正しい材料で作ったら、おいしいのができるのであろうか。

 

 

材料はこちら。

スナック菓子よりお金も手間もかかっております。

こうして「私は本気でダイエットしている！」と自分に暗示をかけていくのも大事かと。

 

もう、あれを再び食べたいという気も起こらないのですが、せっかく意気込んで買ったので、これらがなくなるまでは作ってみようと思います。

ダイエットも期間限定の予定だし。

 

あ、ふわもち♡になったパンケーキと同じように、豆腐入れてみようかな？