皆さま こんにちは 岡部有希 です💐✨
長井るい様よりボディメイク部のご感想をいただきましたので、ご紹介致します。
▽一部抜粋▽
平日 毎朝9:30から
zoomで行う筋トレ
講師はいつもの
(ヨガインストラクター)
今までは9:30は仕事していたので
夜に送られてくる動画を見て
やってたけど、これが中々地味に効いてて...
翌日から筋肉痛の日々💦
仕事がら しゃがむことも多く
立ち上がる度に痛くって
内心「おかべーーー！！
」って
」って思ってたけど、
明日からは身体が鈍らないよう
いつでも仕事復帰出来るよう
万全を期しておこう
▽全文はこちら▽
朝できなくても夜行う姿勢がさすがですっ👏✨
筋トレ中の「おかべーー😡」も全て抱き締めます♡ので、皆さまご安心してご参加くださいね笑
るいちゃん、ご感想ありがとうございます！
6月ボディメイク部詳細→☆★☆
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💐私のyogaは花束です💐
〜あなたの人生に彩りを〜
お母さんや女性の
明るい笑顔が増えますように
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