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マタニティー・産後子連れＯＫヨガ教室『ひまわりｙｏｇａ』インストラクターのＪＵＲＩです

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１０月がスタートしましたね

今年もあと３ヶ月

今日は肌寒さを感じられた横浜💦

夏の暑さでの疲れも少しずつ取れてきてのではないでしょうか

そんな１０月のレッスンは・・・・

『秋太り対策に代謝アップ』

暑さが和らぎ食欲も出てくるこの時期

人間の本能で冬に備え食欲が増すだけでなく

秋はおいしいものが多く収穫されます

油断すると・・・ハッとすることに

ということで、今月は秋太り対策として

代謝アップさせていこうと思っています

いつまでも可愛くきれいなママでいるためにも

一緒に代謝アップしていきましょう

特に秋から冬にかけてだんだん寒くなるにつれて

代謝も下がって冷えも気になってきます

代謝を上げることで冷えの対策にもなってきます

事前に対策をしていきましょう^^*

子連れＯＫヨガ教室にご興味のあるあなたは、今すぐsunflower.juri@gmail.com までご連絡ください

あなたにお会いできます日を楽しみにしております

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