今年もあと少し…

赤い翼『JAL』より、2020カレンダー が届きました✈️

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もうそんな時期かぁ…と改めてビックリ😳

今年も残すところ1ヶ月と10日あまり。

アレやらなきゃ！とか、ヤバイ！時間が無い！と焦り始める頃😓

毎年、気持ちばかり焦って💦結局年末までドタバタ続き→そのまま新年を迎える🎍というパターン続きなので😅

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今年は『どんな気分で、どんな気持ちで新年を迎えるか🤔』を先に決めて

そこから逆算して、この一ヶ月のスケジューリングをしてみました🗓

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すると、グチャグチャに積まれていたTo Doリストが、見事に整理整頓されて♫

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まず何から始めるかが明確化✨

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先ほどまでのワサワサした気持ちも鎮静化✨ ・

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このやり方は、

『こうなりたい！』『ああなりたい！』と、誰もが持つ願いや希望、達成したい具体的な目標のさらにその先にある

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【願いや希望を達成した後のイメージ】を明確に持ち、

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『じゃあ、そうなるためには何をすれば良い❓』と

自分自身に気付かせる方法です😊

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具体的な目標というのは、具体的なだけ印象が薄くなりがち。

また、途中で挫折してしまうという落とし穴も潜んでいます😥

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なので、自分の【意識】 に問い掛けてみる。

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ヨガプロディージュ では、

こういったメンタル のお話も行っております🧘‍♀️

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那覇市 ・北中城 ・浦添市 でヨガレッスン やってます

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