お産のための身体づくり

大阪市池田市
yogasalonsora | KONERUart
森　章（Ａｙａ）です
 
 
今日のお客様は、Ｈさん
マタニティヨガレッスン２回目です
 
 
完成形を目指すより
心地良い手や足の位置、体勢
いっぱい探していきました
 
 
ポーズによっては目を閉じて行ってもらいます
（不安な方は、薄目を開けて徐々に慣れていきます）
見えないものへの想像（イメージ）
前回に引き続き練習してもらいました
 
 
なぜ、目に見えないものを想像するのか
 
 
お腹の赤ちゃんを見ながら出産はしないですよね？
見えないものは、不安も広がります
でも、自分自身で想像する柔軟性があれば
不安も半減することでしょう♡
 
 
客観的に自分を観る
 
 
今後もゆったりペースで十分です
想像する練習🎵重ねていきましょうね
Ｈさん、今日もありがとうございました
また来月、お会い出来ることを楽しみにしています
 
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