大阪府池田市
yogasalonsora | KONERUart
森章（Ａｙａ）です
今日のお客様は、Ｈさん
只今、妊娠４カ月
悪阻も落ちついて
安定期に入っています
ヨガ歴も長いＨさん
マタニティヨガでの身体の使い方
少しお話してからレッスンＳｔａｒｔしました
妊婦の方は、ホルモンの関係により
身体が柔らかくなり過ぎる傾向があります
伸ばすポーズなどは、キープ時間もほどほどに
どのポーズも軽減法でいきましょう
フルポーズは、冷えを悪化させたりするので気を付けましょうね♡
レッスン後は、少しお話
マタニティの時期は、今まで気にならなったことが気にかかったりすることもあります
私も何気ない一言に心がワサワサしたこともあります
そんな体験談も話しつつ・・・妊娠あるある🎵
人に話すことでスッキリしたり
自分の心の整理が出来たりしますからね
Ｈさん、今日はありがとうございました
また次回、お会い出来る事を楽しみにしています
※現在、こちらの不手際でＨＰでの更新が出来ません
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阪急宝塚線 石橋駅 徒歩９分
【１日２組限定】
完全予約制プライベートレッスン
yoga salon～sora～
慌ただしい日常を少し離れ
心身共にリフレッシュ
貴方だけのヨガ時間を
プライベートレッスンで
味わってみませんか
初心者の方
身体が硬いと気にされている方
体力に自信のない方
大勢の中でついていけるか心配な方
好きな時間で通いたい方
ヨガでリフレッシュ、リラックスもしたいとお考えの方
自分だけのプライベートヨガ時間を楽しみたい方
まずは、お気軽な気持ちで体験レッスンから♪
優しいバリエーションもお伝えしますのでご安心下さい
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