綺麗なアーサナ（ポーズ）って何？

yoga salon sora | KONERU art

森章(Aya)です

今日のお客様は、西宮市でパン教室をされている smilebreadの J さん

回を重ねるごとに身体の癖や

左右のちょっとした違い

お客さん自身も私も分かってきます

継続しているからこその

【新しい発見】

レッスンをすればするほど考えることがあります

ヨガのアーサナ（ポーズ）の

綺麗ってなんなんでしょうね

バッチリ形が決まってること？

柔軟性があること？

難しいアーサナが出来ること？

それもあるかもしれません

でも、ヨガを始めたばかりの方や

身体に少し違和感や痛みがある方には苦しいです

今日は、補助具を目一杯使うことで

余分な力みを最小限に…

今‼ ご自身の出来ることで、最大限の効果を

Ｊさんも補助具を使うことで

力を逃がさずキャッチ♡

ビシッと安定してました(´▽｀*)

最後に、ちょっぴりウラ話

毎回、レッスンの後に写真を撮ります

【今日はどんなレッスンだったかな…】

そんなことを振り返りながらシャッターを切ります

何枚も撮ったりすることもあるんです

（えっ、大変‼　・・・って思いました？）

結構、本人は楽しんでやってるんですよ♪

好きなんです、こういうこと( *´艸｀)

今日は、光と陰が美しかったので

こちらの１枚に決めました♡

Ｊさん、今日もありがとうございました

博物館や紅茶の話

毎回、楽しい情報を聞けて嬉しいです

また来月、お会いできるのを楽しみにしています

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