大きな変化より、小さな変化の積み重ね

こんばんは

今日は、夏らしい青空が見えましたね

今年は、蒸し蒸し湿度が高い夏‼

梅雨時より、今の時期の方が体調を崩してらっしゃる方が多いとか…

そんな話を教えて下さったのは、本日のお客様Ｊさん

肩を捻ってから腕が上がりにくいとお悩みでしたが、ヨガで緩和できないかと

月いちペースで通ってくださっています

今日は、５回目♪

少しずつ効果が出てきましたよ

胸の開きもスムーズになり

肩甲骨も柔らかく、可動域も広がってきています

とっても良い感じ♡

大きな変化を求める人が増えてきていますが

小さな、ちょっとした変化に気が付ける、気が付く、それが積み重なっていくこと…そちらも大事にしたいですよね

レッスン中、水分補給をしながら汗もじんわり

ヨガを始めてたら代謝も上がり、汗をかきやすくなったそうです

ポーズによっては、ブロックを使って調整していきます

ご自身に合った高さで効果もup

Ｊさん、今日は暑い中ありがとうございました

密かに、Ｊさんの手作りスカートシリーズ楽しみにしてるんです♪

また新作が出来たら見せてくださいね(*´з`)

Private yoga salon sora｜KONERU art

森章(Aya)

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