こんにちは、まりこです！
足ぷろファシリテーター育成でご一緒した、
いとうまきさん。
足ぷろをつづけてみての、
変化を纏められています。
変化の一部をご紹介しますと、
○家事取り組むまでの時間が減った、すぐできるようになった
→仕事から帰って、ご飯食べて、茶碗洗ったりなんだりしないといけないのに、ずーーっとスマホをいじってて気が付けば日付が変わる…ということが多かったです。
今は、目的(早く寝たい、主人と散歩に行きたい等)があるとめちゃくちゃ早くとりかかることができるようになりました!!これは大きい!!
これ！！！
家事に取り組むまでの時間！！
分かるわ〜、わたしもそうです。
前は休憩して休憩して休憩してからじゃないと、
次のことする気になれなかったー。
今は、「あ、今のうちにやっちゃお。」と、
サクサクこなせます。
そうするとさ、タスクが残らないから、
気分も晴ればれと、気兼ねなく休憩できるのよね！
（基本的に休憩は大好き
）
足ぷろ、そんなに激しい動きもしませんし、
結構地味〜に足指とか触るので、
「これで本当に変わるのかなあ」とか思うんですが
続けると違うのよね〜！
心もからだもラクになります。
ほんとうにおすすめよ！