悩んでいることを考える。
考えても、一人で考えていても同じ答えの堂々巡りになって結局、モヤモヤして終わる。
一人で考えていても、
新しい観点とか視野がないから
自分の中での考えうる答えや
自分の中での経験からの可能性しか導き出せない。
だからぐるぐるして終わる。
自分の器以上の答えなんて出て来ない。
〝そういう時は自分以外の人に深掘ってもらって話をすること〟
すると、自分では考えつかない視点からの
疑問や発見に出会えるから
新しい答えが出てくることもある。
だけど、
その自分以外の誰かに相談する時に
自分が100％悩みを打ち明けられているだろうか？
こんなこと言ったら変な人に思われるかな？
社会的にどうかな？立場的にどうかな？
嫌われちゃうかな？
こんなこと言ったら相手が困るかな？
そんな思いが、
相談したにも関わらず出てきてしまって、
結局100％打ち明けられてないから、
それっぽい表面上のことしか解決されない。
だとしたら打ち明ける人ってめちゃくちゃ大事。
あなたが純度100％で悩みを打ち明けられる人って誰ですか？
第三者でいる人は素晴らしい。
でも、いる人は少ないのではないかな。
たった1人を除いては。
100％で自分の汚い部分も、恥ずかしい部分を全てを預けられる相手なんて
自分自身しかいないのだ。
だから、
矛盾しているけど、
自分と対話すること意外に解決策は導き出せない。
人と対話してヒントやかけらを貰ったら
答えはいつも自分の中にある。
だけどみんな
自分の本当の気持ちを見ないようにしている。
それに最初にまず気づくことから。
自分自身に
話しかけてみて。
自分自身に嘘ついてる人が
誰かに相談したって
嘘に対する答えしか返って来ない。
名前を呼んで。
鏡に映った自分を見て。
自分だけを見て。
〝本当はどうしたいの？〟
何を言っても大丈夫。
何を思っていても大丈夫。
あなたを傷つけないし、否定しない。
どれだけ自分を安心フィールドの中に持っていけるか。
そんな安心フィールドを
人に対して作ることが
当面の私の目標。
☝️これはデリシャスフィールドを作るマリちゃんw