心屋オープンカウンセリングのお知らせです。
２月２４日（土）
３月１８日（日）予定
会場は
ＪＲ京都山科駅、京阪山科駅から
南へ約100m
「アスニー山科」
時間はＡＭ10：00～12：00
無料グループカウンセリングの形式をとり
挙手制で1対１で行います。
”人前で勇気を出して相談してみる”、
”誰かのカウンセリングを
聞いているうちに気付きが起こる”、
そんな空間を作っていきます。
（※守秘義務があります）
安心、安全な場を作りますので
初めての方も
リラックスしてお越しください。
心屋オープンカウンセリング
詳しくはコチラだよ
https://hama-sush-jp.pro/ymdsman729/entry-12329950678.html
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心屋認定カウンセラーの
こーちゃんです。
改めて読み直しています
根っこを探って自分で気づけば
気持ちの落ち込みは
その時点から「Ｖの字回復」に向かいます。
その人が一番避けてきたことに
スポットを当てるのが心屋式
↓↓↓
ダイエット出来なくて悩んでいる人の、一番の答えは
「 食べすぎない」ということですよね(笑)
で、それを言うと
「それは、絶対に無理」
「それだけはないわ」
「そんなこと、ありえない」
とノタマウ(￣▽￣)
僕もそうでしたから、ええ、よくわかります。
で、それがイヤだから
「何かを食べながらダイエット」なんていう
ようなことを探す。
（※ タンパク質、糖質、炭水化物等考慮しない食事ね）
他にも
「人と仲良くなれない」人の、一番の答えは
「本音を言う」ということ。
で、それを言うと
「それは、絶対に無理」
「それだけはないわ」
「そんなこと、ありえない」
とノタマウ(￣▽￣)
僕もそうでしたから、ええ、よくわかります。
で、それがイヤだから
「いかに本音を言わずに、コミュニケーションを取れるか、と
コミュニケーションの心理学を学んだりする。」
でも、やっぱりうまくいかない。。
すべてが、こんな感じなんです。
うまくいっているひとが
「当たり前にやっていること」をやらないから。
うまくいかないだけなのに
「それ無理」
「ありえなーーい」
「マジ無理なんですけど」
と、言って
「なんでできないんだろう」と悩む。
ひとに頼めばいいんだよ
毎日やればいいんだよ
ちゃんと売り込むんだよ
毎日瞑想するんだよ
ちゃんと休むんだよ
ちゃんと断るんだよ
さっさと値上げするんだよ
かわいそうなんて思わないで
早く見捨てるんだよ
過去に自分のしてしまったことを
あきらめるんだよ
価値観や考え方をを変えるんだよ
開き直るんだよ
嫌われるのをあきらめるんだよ
反論しないんだよ
いい訳しないんだよ
誤解されたままにするんだよ
自由になりたかったら、
早く会社を辞めるんだよ
過食嘔吐をやめたかったら
太って醜くなってもいいってあきらめるんだよ
豊かになりたかったら、
損したつもりで神社ミッションするんだよ
さっさと離婚するんだよ
早く許すんだよ
辛い時ほど笑うんだよ
自分の子供は大丈夫だから
見捨てるんだよ
要は「その人にとって」
「損するんだよ」
「傷つく覚悟をするんだよ」
それが
｢腹をくくる」ということ。
それが全てを変えるんだよ
と言いますが
「出来ない」と言って「やらない」
で、「うまくいかない」のナイナイづくし。
そうやって
その人が一番避けてきたことに
スポットを当てるのが心屋式です。
だから、いっけん
ひどい？と言われることもある。
そりゃ、そーでしょ。
その人からすればひどいことでしょ。
同じ傷を持った人から見ればひどいことでしょーよ。
でも、それが答えなんだもの、
仕方ないでしょ。
うつに戻ってもいい
さぼってもいい
守ってもらっていい
頑張らなくていい
「ひどい」
「危険なやり方だ」
「それは、絶対に無理」
「それだけはないわ」
「そんなこと、ありえない」
いや、
僕は別にいーですけど(￣▽￣)
それをしたら、
・人を傷つける
・自分がダメになりそう
・嫌われる
・損する
・負けた気がする
・あくまでも最後の手段
・・・ほら
「出来ない」じゃなくて
でね、じゃ
なんで嫌なんだろうね、と探す。
それも、心屋式。
なぜかというと、そこに
「心の傷」がある
そして、その「心の傷」の「主成分」は
「思い込み」「勘違い」だから。
その「思い込み」と「勘違い」に
気づいてもらうために、
「ありえない」に向かい合ってもらう。
これは、心理学でも
これは、心理療法でも
これは、ブロックでも
これは、トラウマでも
なんでもない。
ただ、考え方の話。
ただ、前提の間違いですよ、という話。
そして、
そこに気づいた時には「笑い」しかないのです。
悪夢から、覚めた瞬間です。
おはよう(￣▽￣)
よく寝てたね、
でも、うなされてたよ
って(笑)
ダイエットのくだりは
僕の一番さけてきたこと。
ぐはっときてます。
