心屋塾オープンカウンセリング
【滋賀・京都】を開催します。
１月２１日
詳しくはコチラ
↓↓↓
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心屋リセットカウンセラーの
やまだこーちゃんです。
たくさん学びがあり
いつもとは違う視点で
心のあり方を
考えることが出来ました。
「さとう式リンパケア」
コラボ企画より、
カタヨガの
心屋ともこさんの
瞑想ワーク。
誘導瞑想で
リラクゼーション。
ともこさんの
声がいつの間にか
遠ーくにいってしまって、
何回も身体が
かっくんと、
なりました。
そこから
復活してからは
頭スッキリ！
皆んなが
自然と行なっている
超短時間の
お昼寝
「シエスタ」
（居眠り）は
実は
瞑想なのかもね。
居眠りは
瞑想、
授業中も瞑想、
仕事中も瞑想、
運転中はダメですよ！(^^;
雑念が薄れて
集中する手段は
色々あって
ヨガのポーズをしている時、
声を出している時、
食べている時、
寝ている時と、
人それぞれ。
瞑想は
生活の中に
とり入れたいものです。
只今
瞑想中
↓↓↓
ゲストに
世界の一流アスリ－トの
集中力・潜在能力発揮のコツを、
集中力プロデューサーとして、
（北島選手の水着、
2000年シドニー五輪
「サメ肌水着」開発）
企業及び教育分野の方々を対象に
研修を行っている
もりけんじろう氏の
ワークもありましたよ。
肩が軽々になるワーク。(^ ^)
そして、
「さとう式リンパケア」
については
また、後日。