ミラクルハッピーあるがまきちゃんです❤️

わたしは元気です✨✨

今日は腹巻パンツ、五分丈はいて

靴下はいつも通り

風があったので涼しかったです

電気は

電気ポット使わず

できたらご飯は鍋炊きへ

アイロンとかドライヤーも

電力を多く使う時に使わない、かな。

早く寝る

冷房を使うこと、ですかね

自然塩を積極的に取る

汗をかく

すぐ拭く

肉を食べすぎない、熱がこもります

知恵を働かせて

乗り切りましょうね！

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