最近良く拝見してるブログ‼️
妊娠する為のメソッドを教えてくれる先生
タダで教えてくれる先生なんていないから、すっごく勉強になる‼️
☆タンパク質多め
☆早寝「10時までには就寝」
☆疲れさせない
基本はこの３つ
10月半ばから養生生活初めて約2ヶ月
元々基礎体温は二層に分かれてキレイに思えてたけど、2人目妊活始めて化学流産2回ともなれば他にも原因がと思い、血液検査の用紙を引っ張りだして見た。
ヘモグロビンは13.1
フェリチン27.4
病院での基準値では問題無い範囲なのだが、シーちゃん先生のブログによると、フェリチンは最低でも40はいるらしい。
ここが低いと、着床不全、流産、早産に繋がることもあるみたいで、妊娠しづらいようだ。
私これかも！なので鉄剤、コラーゲン合わせて取ってみよ‼️
後の検査は問題なさそうかな。
甲状腺（TSH）1.29
抗ミューラ管ホルモン（AMH) 2.68
今回は内膜が若干薄くなって来てたので、クロミッドの服用を辞めてたんだけど、そのせいか月経14日目にして卵胞が小さくて育ってなかった。
薬の服用やめた途端これだとかなり体質改善必要だなぁ〜。
それにしてもタンパク質多めにとっていこうと思い、牛肉を食べるといつも胃が痛くなるのだか、これは私には牛肉が不向きだということなのかな？鶏肉、豚肉だとならないので、あえて牛肉は無理して取らなくても良いですか⁉️
シーちゃん先生このブログ見てたら、もし良ろしければアドバイス頂きたいです‼️