今日、実際に使える力は、
睡眠
運動
食事
水分
心の状態
この5つの条件で、
その日ごとに、決まってる。
この中の、
どれか1つでも少ないと、
今日使える体力は、
かなり減る(；ω；)
これは、その人の、
根本的な体力とは、別の話。普段は、
ちゃんと動ける人でも、睡眠が浅かったり、
水分が不足してると、
その日だけは、
力が出ないことがある。
今日、いつもより動けないのは、
睡眠
運動
食事
水分
メンタル
どれかが不足してたから。
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