「今日は疲れたから、
とりあえずスマホ見て休もう」その休み方では、
疲れ、取れてない。
スマホをダラダラ見る時間は、
休んでるようで、
脳は、
ずっと情報処理を
続けてる。
本当の休息には、
目的がある。
「今夜は、目を休ませる」
「今夜は、頭を空っぽにする」など
何を回復させたいか、
決めてから休む。
目的のない休憩は、
どれだけ時間を使っても、
翌朝、
同じ疲れのまま。
決めずに休む限り、
その疲れは、ずっと持ち越される。
一人でビジネスをしていると、
「自分がどこで詰まっているか」は
自分では見えにくいものです。
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