今は毎日してる筋トレ。
1日2分くらい。
こんなやつ。
これ、実は、
以前、やり始めたのに、
一回やめてる。
やめたあと数年してから、
復活して今も続いてる。
「毎日やる！！」と決めた時は、
朝起きた時点で、
「やらないと！！」
というプレッシャーがあって、
続けられなかった。
今は、
「だいたい毎日やる。」
・子どもの体調が悪くてやらない日
・自分の体調が悪くてやらない日。
・忙しくて、忘れてやらない日。
「あ！！！今日、忘れてた（ﾟдﾟlll）」
「ま、いっか。」
で、また始める。
アスリートじゃないし、
筋トレが仕事でもないから、
ゆるくするほど、
続けられる。
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