面白い公式を発見！
これ。
↓↓
悩み＝痛み×拒否
例えば、
テーブルの角に足の小指を打った。
これは、、痛い。。(´；ω；`)
でも、この段階では、
ただ「痛い」だけ。
その痛みに対して、例えば、
なんで、こんなところにテーブルがあるねん。いつもより、ちょっと動いてるやん。
そもそも、なんで私がおもちゃを片付けてるの！？自分で出したんなら、自分で片付けなさい( *｀ω´)
こんな感情、セリフが出てくる。
これは、痛いという事実を
受け取り拒否してる状態。
私は足を痛めるべきじゃなかった、
私は足を打っちゃうほど、ドジではない、
と、現実を受け取り拒否してる。
現実に抵抗してる。
こうやって受け取り拒否すると、
足が痛いだけで終わらず、
「痛み」が苦しみ、怒り、悩みに発展する。
さっきの式を見てみると、
悩み＝痛み×拒否
掛け算なのがポイントで、
痛みは、そもそも避けられない。
足の小指を打つことは、ある。
遊んでたらコケることもある。
心ない言葉を浴びる時もある。
でも、その「痛み」を
【悩み】に変えるのは
受け取り拒否。
受け取り拒否してると、
そっちに気持ちが揺さぶられて、
「痛み」に対して後回しになる。
さっき打った小指の骨に
ヒビが入ってるかもしれん。
でも、アタマの中が怒りでいっぱいなら、
小指の処置はしないまま放置。
ますます痛みがひどくなる。
さらに、腹が立つ。
これが悩みの悪循環。
この悪循環から抜け出す公式も
ちゃんとあるᕦ(ò_óˇ)ᕤ
変化＝痛み×許可
これ。
痛みを受け取り許可すると、
現実が変化する。
さっきの例で言うと、
足の小指を打った。
その事実を受け入れると、
その痛みに対して、
冷やす。観察する。病院に行く。
受け取り許可すると、
痛みにストレートに対処できる。
痛みは、おさまるし、
痛みが「悩み」にならない。
痛みを受け入れると、
痛みが終わる。
痛みを受け入れると、
現実が変わる。
これ、他の例で言うと、
SNSのアンチコメントでも同じ。
アンチコメントが来た！
「なんで、こんなこと言われなあかんねん。」
「え、、そういう意味じゃないのに。なんとか修正しないと！」
これが受け取り拒否。
アンチコメントを見ると、
怒りが湧く。悲しくなる。
それが痛みで、
そうなるのは、ふつう。
そこで、抵抗して、拒否して、
相手を否定すると、
さらに燃え上がる。
2020年に炎上した人と、
炎上させた人が対談してた。
(これはこれで面白い(￣▽￣))
これ。
ここでも言ってたけど、
炎上させる人が一番つらいのは、
相手に無視され続けること、らしい。
一切、反応しない。
1ミリも動かない。
ずーーーっと、無視されると、
逆に、不安になるみたい(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
アンチコメントが来たら、
どうするか。
受け取り拒否せず
痛みと向き合う。
例えば、アンチコメントなら、
人に話を聞いてもらう。
運動をする。
ただただ凹む。
こんな感じ。
以前は、アンチコメントが来たら、
気持ちが揺れてた((((；ﾟДﾟ)))))
えーーーー、、何これΣ（ﾟдﾟlll）
お前、誰やねん。
黙れ、小僧！！！
ムカつくわ〜
と、怒りが湧いてた。
今は。
あ、うっざ、、、と思って、
即、消す(￣▽￣)
自分の世界から抹殺するψ(｀∇´)ψ
何のためらいもなく、
何の罪悪感もなく。
これは、慣れやね(￣▽￣)
痛みを受け入れる。
痛みに対処する。
練習は必要やけど、
慣れたらできるようになる。
今日のポイント
・悩み＝痛み×拒否
・変化＝痛み×許可
人生が豊かになる公式。
フォロワー3400人超えの公式LINE！
公式LINE登録者には、
セミナー動画を無料でプレゼント🎁
過去のセミナー動画も
公式LINE登録すると、
全部、受講できます(^-^)/
音声セミナー159回、
動画セミナー3回分、完全無料！
今回のテーマは、
「お金が集まる人」
(9分45秒)
内容は・・・
・そもそもお金を支払うのはどんな時？
・より多く集まる人は？
・反対にお金が集まらない人は？
・気づかないうちに「お金が集まらない人」になってる。
・お金から離れてる証拠はこれ！
・ふつうじゃない成果を上げるのはこんな人。
・自分が武器を持つための考え方3つ。
お金の勉強と一緒に、
自分の「ふつう」を変える
アプローチも忘れずに(｀・ω・´)
セミナー動画Getは、こちらから↓↓
公式LINE
ID：@lok1322x
（1秒で登録・解除完了！）