頑張るのをやめると、
あの人はしてるのに、
私はしなくていいの？と
罪悪感が出てくる。
そうかといって、
罪悪感を消すために頑張ると、
私はこんなに頑張ってるのに
あの人は楽してるズルい
と怒りが湧く。
罪悪感か、
怒りか。
どっちもイヤ(￣^￣)
人は、
自分が自分に押し付けてることを
周りの人にも押し付ける。要求する。
・もっと頑張る。
・それくらい我慢する。
・それくらい私がする。
これを自分に与えてると、
人に対しても、
・もっとがんばれ！
・それくらい我慢せい！
・それくらい自分でやれ！
と相手に押し付ける。
そして、
期待通りじゃないと、
相手をキライになる。
恨んで根に持つ
嫌ったり怒ったり、
頑張っても、頑張らなくても、
しんどい結果しか残らない
これは、
どこで歯車が狂ったか
それは、
そもそも最初に、
人から嫌われないように、
人から怒られないように、
自分の本音を飲み込んだから。
【遠慮する、謙虚な自分】を
自分に押し付けたから。
そこが全ての出発点。
問題は、
頑張るかどうか、何をするか、
よりずっと前のトコロ。
自分で自分に対して、
・ゆっくりでいい
・我慢しなくていい
・断っていい
こんな感じで、自分に優しくしてると、
人に対しても優しくなれる。
人を認めて、許せて、感謝が湧く。
たまーーに、頑張って、
我慢してる人から
責められるけど、
罪悪感から頑張ってて、大変やなぁ。
お疲れさん
と冷静に受け止められる。
攻撃してくる言葉を
真に受けず、流せる。
自分に押し付けてることが、
人に押し付けてるコト。
↑↑
根っこはココ。
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