我慢してるつもりがなくても、
我慢してる時がある。
ストレスをためてる時がある。
自分の我慢に気づくキッカケは、
「これぐらいやってよー。
私はあれをしてるんだから。」
と思った時。
例えば、
掃除機くらいかけてよー。
私は洗濯してるんだから。
食器くらい片付けてよー。
私は料理してるんだから。
子どもの遊び相手くらいしてよー。
私はその間に家の掃除するから。
「何か」と交換に、
相手に動いてもらおうとしてたら、
それ、我慢です。
上の例で言うと、
自分としては、
毎日のルーティンで
やってるだけに思えてるけど、
我慢して、洗濯してる。
我慢して、料理してる。
我慢して、掃除してる。
ホンマはしたくないのに(￣∇￣)
掃除も
料理も
子どもの相手も
めっちゃ大事やなことやけど、
自分が我慢することで、
それと引き換えに、
相手に動いてもらおう！
とするのは、やめた方がいい。
お互いのストレスになるだけ。
その代わりに、
相手の見返りを求めずに、
「それ」をする、
自分が「やろう！」と思うまで
やらない、
さらに他人の手を借りる、
(スーパーのお惣菜とか冷凍食費とか)
などなど、
自分の我慢を減らす方向で考える。
交換に、
その代わりに、、
と思った時は、
我慢に気づく時。
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