辛いけど、
どうしたらいいか
わからない時は、
自分を痛めないことを優先する。
自分が疲れないことを優先する。
自分が傷つかないことを優先する。
お酒を飲みすぎない。
夜更かししない。
栄養のあるものを食べる。
甘いものを食べすぎない。
できることしかしない。
スマホ時間を減らす。
我慢しない。
断る。
自分を整えることが第1歩で、
実はこれが最終ゴール。
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「自分のお金の設定を上げる」
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・人の持ってる性質を利用する！
・受け取り許可しても、意味ない！？
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自分の「ふつう」を変える
アプローチも忘れずに(｀・ω・´)
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