はい、今日は、
抜き打ちテストしまーす！笑
今から言う言葉を聞いて、
もし、人から言われたら、
自分がどう反応するか、
どんな言葉を返すのか、
返す言葉が出てくるか、
思い浮かんだ言葉を口に出せるか、
これをイメージして下さい。
自分の自己肯定感とか自信が、
どれくらい周りからの影響を受けるか、
自分の自己肯定感レベルがわかるテスト。
ポイントは、
テストと言いつつ、
いいor悪いの判断はヨコに置いて、
それが自分の現在地！
ということ。
今の自分の位置に納得できなくても、
ずっとその場所にいるわけじゃない。
あくまでも、
自分の現状を知る手段、
として使って下さいな。
では、いきまーす( ´ ▽ ` )ﾉ
もし、身近な人にこう言われたら、
どう思いますか？
どんな反応をしますか？
どんな言葉を返しますか？
全部で7つ！！
1. 「あなたのためを思って言ってるのに…」
2. 「もっと早く言ってくれたらよかったのに。」
3. 「屁理屈、言わないの！」
4. 「悪気はなかったんだから、許してあげたら？」
5. 「え！？そんなに傷つくこと？？」
6. 「(何かマイナスな内容の後に)、いい意味で。」
7. 「私は客観的に見て、言ってるの。」
以上！！！
もしこんなこと言われたら、
あれ？と違和感あるけど、
言い返す言葉も思いつかず、
うっかり真に受けて、
気づけば、自分の方が悪かったのかも…
と思ってしまう微妙な言葉。
攻撃色は強くないけど、
真に受けたらダメージが
後々まで残るような言葉。
一度、飲み込んでしまうと、
自分を責めて、そのまま
自分の殻に閉じこもる言葉。
特に、子どもの時に言われると、
相手は自分より上の大人が多いので、
言い返せない。受け入れちゃう。
それが後々まで残る。
自分の殻に閉じこもる。
で、これを大人になった今、
もし言われたらどうする？？
相手の言葉を否定して、
説得するもあり。
こちらの話を聞く人ばかりじゃないから、
スルーして、返さないのもあり。
自分を守るために逃げるもあり。
もちろん、模範解答はない。
どんな反応でもOK！！
それが、今の自分の現在地！
現在地がわかったら、
あとは、自分が
どんなリアクションなら、
後腐れなくいられるか。
これを考えてみる。
大人になった今なら考えられる。
ちなみに、自分の例を出すと、、
1. 「あなたのためを思って言ってるのに…」
→あ、いりませーん。結構です。
2. 「もっと早く言ってくれたらよかったのに。」
→これ以上、早く言うのは無理！
3. 「屁理屈、言わないの！」
→あー、言い返せないんですね。
4. 「悪気はなかったんだから、許してあげたら？」
→許すかどうかはこっちが決めること。黙ってて。
5. 「え！？そんなに傷つくこと？？」
→(これは、ほぼ言われないけど、言われたら、これ以上関わらないために離れる。)
6. 「(何かマイナスな内容の後に)、いい意味で。」
→それ、フォローのつもり？
7. 「私は客観的に見て、言ってるの。」
→「私」が見てる時点で、客観的じゃないけど？意味わかってる？
基本的に、ファイティグスタイル
笑
笑こちらからは攻撃しないけど、
やられたら倍返しするタイプ。笑
でも、こんな返しも今だからできること。
子どもの時なら、黙って飲み込んでた。
黙って飲み込んだまま
大人になると、今度は、自分が
こういった言葉を「使う側」にもなる
思い返すと、スタッフに
「早く言ってよー！」とか
何度か言ったことがある。
あちゃー！！！笑
ごめん！！！！！
このテストの目的は、
もし、人から言われた時に、
真に受けず、冷静に対応できるようになる。
それと同時に、
自分がうっかり言わないようにする。
この両方がポイントでした。
もし言われたことをイメージしたら、
一番、自分に刺さったのはどれ？
その時の自分のリアクションを
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