我慢は四段活用する
笑
笑１．我慢する
２．人のせいにする
３．被害者モード
４．加害者になる
この四段活用で、
周りも巻き込んで
我慢の世界
ストレスの世界
不機嫌な世界が
広がっていく
1つずつ見ていくと、
１．我慢する
断れない
争いたくない
嫌われたくない
空気読めない人と思われたくない
目先のマイナスを避けるために
我慢する。飲み込む。
２．人のせいにする
自分で「我慢」を選択したのに、
人のせいにする。
今のひどい状況は
・相手が聞いてくれなかったから
・相手が確認しなかったから
・相手が察してくれなかったから
自分は悪くない。
自分が○で
相手が×と思い込む。
３．被害者モード
自分が正しいのに、
自分は1ミリも悪くないのに、
私は、こんなひどい目にあってる。
《かわいそうな私》を見せて
自分の味方を増やす。
周りから同情されて、
大事にしてもらう。
構ってもらう。
４．加害者になる
貯金した我慢、ストレスを
自分より「格下」の人に向けて
爆発させる💥
理不尽なことをする。
とばっちりを食らった相手は、
相手の方が「格上」なので
我慢する。言い返さない。
そうすると、
相手も【我慢の四段活用】に入る🌀
最初の我慢が「1」くらいでも、
4．加害者になる頃には、
50とか100に膨れ上がって
周りも【我慢の四段活用】に巻き込んでる。
こうやって、
自分も周りも悪循環になっていく🌀
悪循環、負のループを止めるのは、
我慢しない。断る。逃げる。
これだけ。
シンプル。
簡単とは言わないけど、
シンプル。
さて、自分は今、四段活用の何段目？
相手は何段目？
どの段階にいても、
あれこれやらず、
やることは一緒。
悪循環から脱出すると、
自分のところで、
負のループも止まる。
仕組みを知りたい人はこちらも参考に。
※コメント・リブログ・リンクはご自由に。読みに行きまーす
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