人を信用できないのは
ハードルが高いから。
【信用するハードル】が上がったのは、
相手が今までに、【あなたの期待】を裏切ったことがあるから。
相手が【あなたの期待】を裏切ったのは、
あなたの【期待のハードル】が高かったから。
あなたの【期待のハードル】が高いのは、
あなたの【優先順位】が決まってないから。
優先順位が決まってたら、
ハードルは下がる。
優先順位が、
1位はコレ。
2位はアレ。
3位はソレ。
って決まってると、
1位と2位だけやってくれたら、
あとはナシでもOK！って言える。
優先順位が低いものは、
遠慮なく後回しにできる。
捨てることもある。
あれも
これも
それも
どれも
全部クリアして、
初めてOK出るのは
ハードルが高すぎる((((；ﾟДﾟ)))))
優先順位がついてると、
1つでもやってくれたこと、
動いてくれたことに感謝がわく。
優先順位がついてないと、
「やったこと」より
「まだのこと」が目について
不満がわく。
人に対して、と同じく
自分に対しても、
優先順位をつけて
ハードルが下がると、
「やったこと」が積み上がるから、
自分にOKが出せる
もし、人に何か言われても、
すぐ対応するか、
後回しにするか
スルーするか、を
判断できるので、
人に振り回されなくなる。
例えば、
優先順位がついてる場合、
子どもの寝かしつけを優先！
だから、洗濯機と皿洗いは後回し。
最悪、明日でもOK！
と思ってると、
子どもが寝なくても
気にならない。
なんなら、そのまま自分も寝ちゃう。笑
(めっっちゃよくやる。寝ちゃう
)
寝かせないと！と思ってない時ほど
子どもはすぐ寝ちゃう
もし、一緒に寝ちゃっても
優先順位がハッキリしてるので、
翌朝、起きたら罪悪感もなくスッキリ
もし、優先順位がついてないと、
洗濯機を回さないと
皿も洗わないと！
明日は6時半に起きなあかんから、
0時には寝たい！！
子どもを早く寝かせないと
と焦って、
なに遊んでるの！！！早く寝なさい (#ﾟДﾟ)ｺﾞﾙｧ!!
子どもは余計に寝なくなる。笑
結局、子どもは寝るやろうけど、
寝るのも遅くなるし、
自分も体力を使って疲れ果てる
家事ができなかったことや
子どもに厳しく言ったことに
罪悪感と自己嫌悪
目の前の子どもが寝ないことは、
問題じゃない。関係ない。
まとめると、
優先順位をつけることで、
ハードルが下がって、
「プラス」に注目するので、
自分に対しては、
自分にもOK出せて
自信もついてくるし、
人に対しても、
人にも感謝がわいて、
周りの人も信用できて、
周りに【味方】が増えてくる。
「寝ない子ども」みたいな、
目の前のことで、迷うこと、
悩むことも減ってくる。
いいことしかない。
優先順位をつけると、
迷いがなくなるのはこちら。
ハードル下がることで
自信がつく仕組みはこれ。
周りへのハードルを下げると
世界が優しくなる。
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