おはようございます♪

こう暑いと食事を作りたくない。

でも外に出るのは面倒（笑）

まあ、冷蔵庫には食材あるので。。。

◉常陸牛ステーキと付け合わせ

◉そうめんかぼちゃの中華サラダ

◉つるむらさきの胡麻和え

◉豆腐と揚げの味噌汁

すかなごっそ(JA横須賀)で買って帰った

常陸牛のステーキ🥩

とても分厚くお買い得でした。

全面焼いて、火を止めて蓋をして、

5分くらい寝かせましたら…

とても美味しく出来上がりました。

そうめんかぼちゃはこの時期に

必ず送られてきます。

錦糸卵・きゅうり・ハムを入れて、

中華サラダにしていただきました。

今年初めてのつるむらさき。

シュウ酸多いので鰹節も入れて、

マイ麺つゆと胡麻和えに。

母の病院への付き添いの日、

検査検査で時間がなくて、

お昼ご飯がこれでした（笑）

15分くらいしかなかったので、

院内ナチュラルローソンで買いました。

でもね、これが美味しかったんです♪

私が昼いなかった時、

買い物に出かけた夫がササミカツ購入し

家にあったパンに挟んだそうです。

上手にできました👍

お墓参りに行った時、

お花を飾りたくて、ひまわりとか買って

以前からあるのと合体。

やはり黄色は元気の出る色ですね♪

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