友人達と

神戸の街でショッピング&食事を楽しんだ一日。

その中での「足とからだ」の気になるお話・・・

その前に

とても素敵なお店だったのでご紹介

かつて教会だった

格調高いベーカリー&カフェ

フロインドリーブ　　さん

素敵な中庭・・・

夜はこんな雰囲気に・・・

結婚式場としてもご利用できるようです。

とても素敵な

老舗のベーカリー&カフェ

ゆったりとした時間を過ごしました

ここで本題に戻り

ここからは

「足とからだの故障」のお話です。

男女問わず

３５歳以上の方々とお話する機会が

圧倒的に多いのですが

必ずと言って良い程

「体力の衰え」

「体重の増加」の話題・・・

私の仕事柄もあるかとは思いますが

非常に多い話題です・・・

というか、問題です・・・

自由な時間が出来たからと

最近「スポーツ」を始めた

という話も良く耳にします。

とても素晴らしいことです。

でも残念なことに

「からだの故障」が多い・・・・

前向きな気持ちで始めたのに

スポーツをやめてしまい

病院通い・・・

そんな方が多いのが事実です。

せっかく「意識」して

行動におこされたのに

なんだかとても勿体ない・・・

なぜそのようになってしまうのか・・・

もう原因がわかっておられる方

これ以上痛いをしないために・・・・

もう一度「意識」して

行動をおこしてみて下さいね。

まだ「今」なら間に合うかもしれません。

どう行動すれば良いのか・・・？

今一度お伝えしていきましょう。

次回に

お読みいただきありがとうございます