またまたむくみのお話の続きです

とにかく、むくみ体質そのものを改善するためには、

柔軟な脚を取り戻すことです

そこで、

レッグアロマトリートメントが効果を発揮します。

硬くなったすね・ふくらはぎをしっかりほぐしていきましょう

リンパマッサージの効果は

　　①その日のむくみは解消

　　②次の日もむくみにくくなる

でも、せっかくマッサージで

一度柔らかくなった筋肉を再び硬くさせないために

靴の見直し

歩行レッスン

セルフケア

テーピング

これも並行して行っていただきたい

「マッサージはやりっぱなしではダメ」なのです

積極的に脚の疲れを取る努力をしていかないと

普段の生活習慣に加齢も重なり、

マイナスになる一方です・・・

この危機感に気付いていただけたら、

まずは意識改革から始めてみてくださいね

お読みいただきありがとうございます