大変多くの方が悩まれてる

脚のむくみ・・・

このむくみについてずっとお伝えしておりますが、

今回は、このむくみの大きな原因とも言える

脚の筋肉が硬くなる状態、　

実はとても怖い状態なんです

筋肉が硬くなるとどうなっていくのか・・・

これについてお話していきます

まず、脚の筋肉が硬くなると

コリ

が発生します

以前もお話しましたが、

肩や首のコリは感じるのに、

脚のコリを感じないのは

脚の筋肉は太いからなんですね・・・

脚のコリは気付かないまま、

これを放置していると

しこり

になっていきます

広範囲にわたって緊張度が増し、

脚のどこを押しても

カチカチ・パンパンです・・・・

これでも放置していると

押されると痛くなったり、（他覚痛）

さらにひどくなると

何もしなくても痛くなり、（自覚痛）

こうなるともう重症です・・・

こうならないための対策・・・

次回続けてまいります

お読みいただきありがとうございます