前回は、派手に公表してみましたが、

今日はまた、地味～に、「体内酵素」の続き・・・

以前の記事で、

体内酵素は、

からだの細胞が活動するのに

なくてはならないもの！

というお話をしました

例えば、ビタミン・ミネラルはからだに良い！

と言われますが、

これらは、補酵素というものにあたり、

酵素の働きを活発にはしますが、

肝心の体内酵素がないと、

これらの栄養素を有効に利用する

ことができないのです・・・

（体内酵素、馬鹿に出来ないでしょ？？）

この体内酵素は、年齢とともに減少していきます・・・

なので、今度は食事からしっかり酵素を補わないといけない

ということになります

調べによると、

現在の栄養学は、

食べ物に含まれる栄養素とカロリーをもとに

必要摂取量を算出していますが、

実は、生き物が食事に求めているものは、

カロリーではなく、体内酵素なんです

残念なことに、

年齢とともに減少する体内酵素・・・

なので、いつまでも健康であるための基本は

いかに酵素を多く含む食べ物を食べているか・・・

に懸かってきます

決して、私、食物のことに詳しくないのですが、

健康維持のために、なぜか、

このことだけはみなさんにも知っていていただきたいので、

あと少し、いやまだまだ続けます

次回、その酵素を多く含む食べ物について、

ご紹介していきますね

（専門ではないので、お手柔らかに・・・

人間が生きていくためには食べていかないといけない・・・

フットケアももちろん大切ですが、

食べ物でからだは作られている・・・

食べ物も決して無視できません・・・

「良い食べ物」（高価な、という意味ではないですよ）

を摂取し、からだの中からきれいに

なりましょ

そして、今日も酵素のことがやたら気になる

フットセラピストYASUKOでした・・・

お読みいただきありがとうございます